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Texto Universitario
Vencer los enemigos del sueño: guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado

Vencer los enemigos del sueño: guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado

Morin, C.M.

Precio 24,00 Euros

Disponibilidad: de 2 a 4 días

  • Acerca de este libro

Contenido

Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueño sin necesidad de medicamentos. Después de explicar las distintas fases del sueño, el autor muestra cómo podemos modificar nuestros hábitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Enseña también diferentes técnicas de relajación y propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea propicio al sueño.

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Detalles del artículo

  • Páginas : 344
  • Editorial : Desclee de Brouwer
  • Idioma : Español
  • Fecha de Publicación : 01/10/2011
  • ISBN: 9788433025029
  • Encuadernación : Rústica
  • Nº Volúmenes : 1
  • País de Publicación : ESPAÑA
  • Lugar de Publicación : Bilbao

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