Este libro también se encuentra disponible en formato papel:

• Baeza Villarroel, Juan C. - Higiene y prevención de la ansiedad

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Contenido

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico.

Qué me esta pasando? Porqué a mi? Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva?

Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos.

   INDICE: Qué es esto? La ansiedad un mecanismo 'adaptativo'? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.

Formato/ permisos

• Formato: PDF - Adobe DRM
• Tamaño: 6,48 Mb
• Copiar y Pegar: 10 páginas cada 7 días
• Imprimir: 62 páginas cada 30 días
• Fecha de Expiración: No expira
• Lectores: PCs, Macs y lectores compatibles con Adobe DRM
• Software Requerido: Adobe Digital Editions
• Política de Devoluciones: No se admiten devoluciones
• Material Anejo: No se incluye

Detalles del artículo

• Páginas: 208
• Capítulos: 5
• Editorial: Díaz de Santos
• Idioma: Español
• Fecha de Publicación: 01/04/2008
• ISBN: 9788479789411
• País de Publicación: ESPAÑA
• Lugar de Publicación: Madrid